15 เมนูอาหารสำหรับเด็ก 6 เดือน ที่อร่อย ทานง่าย มีประโยชน์

อาหารเด็ก 6 เดือน

Table of Contents

         เด็กในวัยไม่ถึง 1 ขวบนั้นเป็นวัยที่ควรได้รับการดูแลอย่างดี โดยอาหารเด็ก 6 เดือน ควรจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเด็กในวัยนี้ ซึ่งในช่วงอายุเท่านี้นั้นเป็นช่วงที่ร่างกายของเด็กจะรับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าไปได้เป็นอย่างดี จึงควรเลือกอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด และเหมาะสมต่อความต้องการของร่างกายของเด็กนั่นเอง และวันนี้บทความของเราก็ได้นำเอา 15 เมนูอาหารเด็ก 6 เดือน มาฝากพ่อแม่มือใหม่ทุกท่านที่อยากลองทำอาหารให้ลูกน้อยทานแบบที่เรียกได้ว่าอร่อยไม่ซ้ำวันกันเลยทีเดียว จะมีอะไรบ้างและมีวิธีการทำอย่างไรบ้างนั้น เรามาดูไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

แจกสูตร 15 เมนูอาหารเด็ก 6 เดือน ทำง่าย อิ่มท้องของลูกน้อย

         เป็นที่ทราบกันดีค่ะว่าเด็กในวัย 6 เดือนนั้นยังไม่มีฟันที่สามารถบดเคี้ยวอาหารได้ ดังนั้น อาหารเด็ก 6 เดือน จึงควรเป็นอาหารที่มีความเนียนละเอียดสามารถใช้การกลืนแทนการเคี้ยวได้ในทันที และที่สำคัญจะต้องเป็นอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ อิ่มท้อง และมีความสะอาด และไม่ควรลืมในเรื่องของการดูพฤติกรรมหลังทานว่าเกิดการแพ้หรือไม่ โดยอาหารที่เราจะมาแนะนำนั้น มีดังนี้ค่ะ

1. ข้าวบดอะโวคาโดกับต้มจืด

ส่วนผสม

–            ข้ามต้มที่กรองน้ำออกแล้ว

–            อะโวคาโด

–            นมผงเด็กหรือนมแม่

–            น้ำซุปต้มจืดหรือน้ำผักสำเร็จรูป

วิธีทำ

–            นำข้าวต้มที่กรองน้ำออกเรียบร้อยแล้วมาบดกับอะโวคาโดพร้อมกับใส่นมลงไปและวางทิ้งไว้

–            ทำน้ำต้มจืดหรือการใช้น้ำซุปผักสำหรับเด็กที่มีขายอยู่โดยทั่วไปมาผสมกับข้าวที่บดเรียบร้อยแล้ว

2. ข้าวต้มนมแม่ผสมกล้วยบด

ส่วนผสม

–            ข้ามต้มข้าวกล้อง

–            กล้วยน้ำว้าบดละเอียด

–            น้ำสะอาด

–            นมแม่หรือนมผงที่เด็กกิน

วิธีทำ

–            ต้มข้าวกล้องที่เตรียมไว้จนนิ่ม

–            บดกล้วยน้ำว้าจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกันด้วยการใช้ส้อม และนำมาผสมกับข้าวกล้องเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน

–            เติมน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเหลวให้แกอาหารและทำให้ลูกสามารถทานได้ง่ายขึ้น

–            จากนั้นนำนมแม่หรือนมผงที่เด็กทานใส่ลงไปและคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน

3. ซุปแครอท

ส่วนผสม

–            แครอทดิบ

–            น้ำต้มสุก

–            น้ำซุปผัก

–            นมแม่หรือนมผงเด็ก

วิธีทำ

–            นำแครอทดิบมาปลอกเปลือกให้เกลี้ยง ซึ่งปริมาณของแครอทนั้นตามความเหมาะสม

–            นำแครอทที่ปลอกแล้วมาหั่นเป็นแว่น ๆ และนำลงไปต้มในน้ำจนนิ่มและสามารถบดได้เป็นเนื้อเนียน

–            ใส่น้ำซุปผักเพื่อเพิ่มรสชาติให้อาหาร

–            ใส่นมแม่หรือนมผงเด็กลงไป

4. ข้าวบดผสมผักรวม

ส่วนผสม

–            ผักโขม

–            ตำลึง

–            ข้าวบด

–            นมแม่หรือนมผงเด็ก

วิธีทำ

–            นำผักโขมและตำลึงมาต้มให้สุกและนำมาบดจนละเอียด

–            ผสมผักบดกับข้าวบดสำหรับเด็กและคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน

–            เติมนมแม่หรือนมผงเด็กลงไป

5. ข้าวบดผสมฟักทอง

ส่วนผสม

–            ฟักทอง

–            ข้าวบด

–            นมแม่หรือนมที่เด็กกิน

วิธีทำ

–            นำฟักทองมานึ่งหรือต้มให้สุกและบดจนละเอียด

–            ผสมฟักทองกับข้าวบดสำหรับเด็ก

–            เติมนมแม่หรือนมผงที่เด็กกินลงไปและคนให้เข้ากัน

6. กล้วยบดผสมนมแม่

ส่วนผสม

–            กล้วยบด

–            น้ำร้อนหรือน้ำอุ่น

–            นมแม่หรือนมผงที่เด็กกิน

วิธีทำ

–            นำกล้วยมาหั่นเป็นแว่นหรือไม่หั่นและบดจนละเอียด

–            เติมน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นลงไปเล็กน้อยให้กล้วยเป็นเนื้อเดียวกันได้ดีขึ้น

–            ผสมนมแม่หรือนมผงที่เด็กกินลงไป

7. พาสต้าบดผสมฟักทอง

ส่วนผสม

–            เส้นพาสต้าต้มสุก

–            ฟักทอง

–            ไข่แดงสุก

–            นมแม่หรือนมผงที่เด็กกิน

วิธีทำ

–            นำเส้นพาสต้าต้มสุกมาบดจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน

–            นำฟักทองมานึ่งหรือต้มให้สุกและบดให้ละเอียด

–            นำไข่แดงสุกมาบดเข้ากับฟักทองและพาสต้าที่บดไว้

–            เติมนมแม่หรือนมผงที่เด็กกินลงไป

8. ข้าวปลาแซลมอนบดผสมฟักทอง

ส่วนผสม

–            ข้าวบด

–            ปลาแซลมอน

–            ฟักทอง

–            น้ำอุ่น

–            นมผงเด็กหรือนมแม่

วิธีทำ

–            เตรียมข้าวบด

–            นำปลาแซลม่อนทำสุกมาบดให้ละเอียดและผสมในข้าวบด

–            นึ่งหรือต้มฟักทองและบดให้ละเอียด นำผสมกับข้าวบดและแซลม่อนบด

–            เติมนมแม่หรือนมผงเด็กลงไปและคนให้เข้ากัน

9. มันม่วงตับบด

ส่วนผสม

–            มันม่วง

–            ตับบด

–            น้ำซุปผักสำเร็จรูป

–            ผักกาดขาว

–            บรอกโคลี

–            นมแม่หรือนมที่เด็กกิน

วิธีทำ

–            นำมันม่วง ผักกาดขาวและบรอกโคลี ต้มให้สุกและบดให้ละเอียด จนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน

–            นำตับไก่ไปต้มจนมั่นใจว่าสุกแล้ว และนำมาบดให้ละเอียดจากนั้นผสมกับมันม่วงที่ได้บดไปเมื่อครู

–            เติมน้ำซุปลงไปเล็กน้อยและใส่นมแม่หรือนมผงเด็กผสมลงไป

10.  ข้าวบดผสมถั่วลันเตาบด

ส่วนผสม

–            ข้าวบด

–            ถั่วลันเตา

–            น้ำซุปผัก

–            นมแม่หรือนมที่เด็กกิน

วิธีทำ

–            นำถั่วลันเตามาต้มจนสุกและนำมาบดจนละเอียด

–            ผสมถั่วลันเตาบดกับข้าวและเติมน้ำซุปลงไปเล็กน้อย

–            เติมนมแม่หรือนมผงที่เด็กกินลงไป

11.  ข้าวบดมะละกอสุก

ส่วนผสม

–            มะละกอสุก

–            ข้าวบด

–            น้ำอุ่น

–            นมแม่หรือนมผงเด็ก

วิธีทำ

–            นำมะละกอสุกมาบดให้ละเอียดผสมและคนให้เข้ากันกับข้าวบด

–            เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ข้าวเนียนและเข้ากันมากขึ้น

–            เติมนมแม่หรือนมผงเด็กลงไป

12.  ข้าวโอ๊ตกล้วยบด

ส่วนผสม

–            ข้าวโอ๊ต

–            กล้วยหอมสุก

–            น้ำอุ่น

–            นมแม่หรือนมเด็ก

วิธีทำ

–            นำข้าวโอ๊ตชนิดที่สุกเร็วมาบดละเอียด

–            นำกล้วยมาบดให้ละเอียดผสมกับข้าวโอ๊ตผสมน้ำอุ่นเล็กน้อย

–            เติมนมแม่หรือนมผงที่เด็กกินลงไปคนให้เข้ากัน

13.  น้ำข้าวโพด

ส่วนผสม

–            ข้าวโพดต้ม

–            น้ำต้มข้าวโพด

วิธีทำ

–            นำข้าวโพดที่ต้มสุกแล้วมาหันเนื้อออกเพื่อนำไปปั่นให้ละเอียด

–            นำฝักของข้าวโพดมาต้มในน้ำเดือด

–            เติมน้ำฝักข้าวโพดลงในเครื่องที่ปั่นข้าวโพดเมื่อครู่ และปั่นอีกครั้ง

14.  แอปเปิ้ลบดนมแม่

ส่วนผสม

–            แอปเปิ้ล

–            นมแม่หรือนมผงเด็ก

วิธีทำ

–            นำแอปเปิ้ลมาปลอกเปลือกจากนั้นำเข้าเครื่องปั่นเพื่อให้มีความละเอียดและเนียนเข้ากัน

–            เติมนมแม่ลงไปและคนให้เข้ากัน

15.  ข้าวตุ๋นไก่ใส่ข้าวโพดหวานบด

ส่วนผสม

–            ข้าวตุ๋นนิ่ม

–            ตับไก่

–            ข้าวโพดหวานบด

–            น้ำอุ่น

–            นมแม่หรือนมที่เด็กกิน

วิธีทำ

–            นำตับไก่มาต้มให้สุกและบดให้ละเอียดผสมกับข้าวตุ๋น

–            นำข้าวโพดหวานไปปั่นให้ละเอียดและผสมกับข้าวตุ๋น

–            ใส่น้ำหรือซุปผักสำเร็จรูปลงไปเล็กน้อย

–            เติมนมแม่หรือนมที่เด็กกินลงไป

ซึ่งเมนูอาหารเด็ก 6 เดือนที่เราได้นำมาแนะนำมาวันนี้ก็เป็นเมนูอาหารที่เด็กสามารถทานได้ง่าย ทำง่าย และมีประโยชน์พร้อมโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับตัวเด็กเอง อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองจำเป็นที่จะต้องสังเกตตัวของลูกท่านด้วยนะคะว่าเกิดอาการแพ้ในอาหารใดหรือไม่เพราะหากมีการแพ้เกิดขึ้นก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารชนิดนั้น หวังว่าเมนูอาหารเด็ก 6 เดือนที่เราได้นำมาแนะนำทุกท่านในวันนี้จะเป็นอาหารที่ตอบโจทย์กับลูกน้อยของท่านนะคะ

Credit : https://food.mthai.com/

Credit : ที่พัก , เสริมสวย , สัตว์เลี้ยง , ต้นไม้ , แฟชั่นผู้หญิง , เครื่องสำอาง

เว็บตรงสล็อต

Recent Posts
Main Menu
Tags
Fico (1) Homeschool (1) การ์ตูน (1) ของเล่น (1) ของเล่นเด็ก (1) ของใช้สำหรับเด็ก (19) คาร์ซีท (2) คาเฟ่เด็ก (1) คู่มือแม่ลูกอ่อน (26) ค่าเทอมไม่แพง (3) จุกนม (1) ตัวต่อเลโก้ (1) ตั้งชื่อลูกตามวันเกิด (1) ทรงผมลูกชาย (2) ทารก (1) ทิชชู่เปียก (1) ที่เรียนพิเศษ (1) นมผง (1) ประกันสุขภาพ (1) ประกันสุขภาพเด็ก (1) ผ้าอ้อม (1) ฝึกว่ายน้ำ (1) พัฒนาการทารกในครรภ์ (1) พัฒนาการเด็ก (25) ราคาถูก (1) วันจันทร์ (1) สนามเด็กเล่น (1) ฮาร์เบอร์แลนด์พัทยา (1) เด็กเล็ก (1) เด็กแรกเกิด (1) เตรียมอนุบาล (1) เนอสเซอรี่ (2) เรียนภาษาอังกฤษ (1) เสริมสร้างพัฒนาการ (1) แปรงฟันแห้ง (1) แปรงสีฟันเด็ก (1) แพมเพิส (1) แพมเพิสแบบเทป (1) โรงเรียนนานาชาติ (1) โรงเรียนประถม (1) โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก (1) โรงเรียนอนุบาล (3) โรงเรียนอนุบาลกรุงเทพ (1) โรงเรียนอนุบาลชื่อดัง (1) โรงเรียนและการศึกษา (11)