Search

ซีเรียล ดีไหม ควรให้ลูกกินหรือเปล่า มาดูกัน

ซีเรียล ดีไหม ควรให้ลูกกินหรือเปล่า มาดูกัน

Table of Contents

หากจะพูดถึงอาหารที่คุณพ่อคุณแม่ให้ลูก ๆ ทานในตอนเช้านั้น นอกจากอาหารอ่อน ๆ ไม่ว่าจะเป็นโจ๊กหรือข้าวต้มหรือจะเป็นไข่ดาวทอดในตอนเช้า ๆ แล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่ทั้งประเทศไทยและในต่างประเทศให้ความนิยมเลยก็ต้องขอยกให้กับซีเรียล ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สามารถทานได้ในตอนเช้าและในตอนที่ท้องว่างนั่นเอง แล้วซีเรียลดีไหมควรบริโภคในปริมาณมากเท่าไหร่ วันนี้บทความของเราก็จะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับอาหารชนิดนี้ให้มากยิ่งขึ้นกันเลย

ทำความรู้จัก ซีเรียล อร่อย กินง่าย ประโยน์หลากหลาย

ซีเรียล ดีไหม ควรให้ลูกกินหรือเปล่า มาดูกัน 1

ซีเรียล คือ อาหารเสริมที่ทำจากธัญพืชและผ่านการแปรรูปออกมาให้มีความคล้ายคลึงกับขนมที่สามารถทานได้ในมื้อเช้าและยังสามารถทานได้ในตอนที่ท้องว่างโดยจะมาพร้อมกับสารอาหารและประโยชน์ที่หลากหลายต่อร่างกายจำนวนมาก อีกทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย ซึ่งการทานซีเรียลนั้นส่วนใหญ่ก็จะนิยมทานคู่กับนมหรือโยเกิร์ตหรืออาจเป็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ทำมาจากนมควบคู่กันไปเพื่อเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารที่มากกว่าเดิมนั่นเอง

ซีเรียล ดีไหม ควรให้ลูกกินหรือเปล่า มาดูกัน 2

โดยส่วนใหญ่แล้วคุณพ่อคุณแม่ก็มักจะให้ลูก ๆ นั้น ทานสิ่งนี้ในช่วงเวลาเช้า ๆ เนื่องจากไม่ให้อาการท้องว่างนั้นเกิดขึ้นกับลูกในช่วงเช้าและยังเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านสมองที่ดีต่อลูกน้อยในการรับประทานอาหารเช้าที่ควรรับประทานอย่างเป็นกิจวัตรเลยนั่นเอง เพื่อเสริมสร้างความมีประสิทธิภาพของระบบสมองให้มีมากยิ่งขึ้นไปในตัว โดยในซีเรียลก็จะประกอบไปด้วยธัญพืชต่าง ๆ น้ำตาลผงโกโก้รวมไปถึงวัตถุดิบที่ทำมาจากนมและแป้งอีกด้วยนั่นเอง

นอกจากนี้การรับประทานซีเรียลในตอนเช้า ถึงแม้ว่าจะเป็นความเคยชินของหลาย ๆ คนที่ถ้าสิ่งนี้ในตอนเช้าบ่อย ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการแทนสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องก็ไม่ได้ดีเสมอไป เนื่องจากในซีเรียลมีน้ำตาลอยู่ค่อนข้างสูง ซึ่งการที่รับประทานน้ำตาลในปริมาณที่สูงนั้นก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินเพิ่มสูงมากยิ่งขึ้น ซึ่งก็ทำให้ร่างกายนั้นเกิดการเสพติดน้ำตาลได้และจำเป็นที่จะต้องการน้ำตาลทุกวัน ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะเลือกทางซีเรียลที่มีน้ำตาลน้อยที่จะสามารถทานได้ในทุกเช้าเพื่อไม่ให้เกิดอาการเสพติดน้ำตาลดังนี้นั่นเอง

และนี่ก็คือสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับซีเรียลว่าดีจริงไหมแล้วควรทานหรือเปล่า ซึ่งก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สามารถเป็นอาหารเสริมบำรุงลูกน้อยได้เป็นอย่างดีอีกเช่นเดียวกัน แต่ทั้งนี้และทั้งนั้นในข้อดีก็ยังมีข้อเสียที่ปนอยู่เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรไตร่ตรองและควรเลือกมื้อเช้าที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้กับลูกนอกเหนือจากซีเรียลแซมเข้าไปเพื่อประโยชน์และสุขภาพที่ดีของลูกน้อยได้นั่นเอง

เครดิต s.isanook.com

อ่านต่อที่ โรคตาขี้เกียจ ในเด็ก รู้เท่าทัน รักษาหาย ไม่ทำลายบุคลิกภาพเด็ก

สล็อตเว็บตรง

Search
Recent Posts
Main Menu
Tags
Fico (1) Homeschool (1) การ์ตูน (1) ขนมเด็ก (2) ของเล่น (1) ของเล่นเด็ก (2) ของใช้สำหรับเด็ก (69) คาร์ซีท (4) คาเฟ่เด็ก (1) คู่มือแม่ลูกอ่อน (59) ค่าเทอมไม่แพง (3) จุกนม (1) ตัวต่อเลโก้ (1) ทรงผมลูกชาย (2) ทารก (1) ทิชชู่เปียก (1) ที่เรียนพิเศษ (1) นมผง (2) ประกันสุขภาพ (1) ประกันสุขภาพเด็ก (1) ผ้าอ้อม (2) พัฒนาการทารกในครรภ์ (1) พัฒนาการเด็ก (56) ราคาถูก (1) สนามเด็กเล่น (1) หมวกเด็ก (2) อาหารเด็ก (2) ฮาร์เบอร์แลนด์พัทยา (1) เด็กเล็ก (1) เด็กแรกเกิด (2) เตรียมอนุบาล (1) เนอสเซอรี่ (2) เรียนภาษาอังกฤษ (1) เสริมสร้างพัฒนาการ (1) แปรงสีฟันเด็ก (1) แพมเพิส (1) แพมเพิสแบบเทป (1) โรงเรียนนานาชาติ (1) โรงเรียนประถม (1) โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก (1) โรงเรียนอนุบาล (4) โรงเรียนอนุบาลกรุงเทพ (1) โรงเรียนอนุบาลชื่อดัง (1) โรงเรียนและการศึกษา (12) โลชั่นเด็ก (2)

สิ่งที่น่าสนใจ

ร้านอาหารอร่อย
kinkubsher

แฟชั่นผู้ชาย
maleextratoday

แต่งงาน
weddingdistrictfrance