ลูกไม่กินข้าว ปัญหาโลกแตกที่คุณแม่ต้องเจอ

ลูกไม่กินข้าว ปัญหาโลกแตกที่คุณแม่ต้องเจอ

Table of Contents

ในการเลี้ยงลูกนั้นมักจะมีปัญหาหลาย ๆ ด้านที่คนเป็นแม่จะต้องเจอไม่ช่วงเวลาใดก็ช่วงเวลาหนึ่งนั่นแหละค่ะ ซึ่งหนึ่งในปัญหาที่หนีไม่พ้นนั้นก็คือเรื่องของการที่ลูกเบื่ออาหารหรือไม่กินข้าวนั่นเอง แต่เอาจริง ๆ แล้วปัญหาเหล่านี้นั้นมันไม่ได้มาจากการเบื่ออาหารเลยค่ะแต่เป็นเพราะเด็กที่อยู่ในวัยกำลังโตนั้นจะมีเรื่องของการเล่นเข้ามาเกี่ยวข้อง ทำให้เขาห่วงเล่นมากกว่าที่จะเลือกกินข้าว แถมยังทำให้คนเป็นพ่อเป็นแม่อย่างเราเครียดไปตาม ๆ กัน และวันนี้บทความของเราก็มีเทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยคุณในเรื่องของการที่ลูกไม่กินข้าวแบบนี้มาฝากกันค่ะ 

ทำอย่างไรดี เมื่อลูกไม่กินข้าว คนเป็นแม่ก็เครียดอยู่นะ  

ลูกไม่กินข้าว ปัญหาโลกแตกที่คุณแม่ต้องเจอ 1

เชื่อว่าหลาย ๆ บ้านนั้นจะต้องประสบปัญหาเรื่องที่ลูกไม่กินข้าวกันอยู่อย่างแน่นอนค่ะ ซึ่งก็ถือว่าเป็นปัญหาโลกแตกมาก ๆ สำหรับคนที่เป็นแม่ อีกทั้งยังทำให้รู้สึกท้อแท้ในบางครั้ง ได้แต่บ่นกับตัวเองว่าทำไมลูกถึงไม่ยอมกินข้าว จนบางทีก็มีน้ำตาเหมือนกัน แต่เมื่อคุณได้เห็นบทความนี้แล้วอาจจะเปลี่ยนความคิดได้เลยค่ะเพราะวันนี้เรามีทริคดี ๆ ที่จะใช่วยให้ลูกของคุณนั้นกินข้าวได้ง่ายมากยิ่งขึ้นมาฝากค่ะ 

1.จัดเวลาในการทานอาหารที่ตรงต่อเวลา

เด็ก ๆ นั้น หากเราทำการจัดเวลาเรื่องของอาหารเช้า กลางวัน เย็น อย่างตรงต่อเวลานั้น ก็จะทำให้เขาสามารถรับรู้เวลาของตนเองว่าจะต้องรับประทานอาหารตอนไหนได้อีกทั้งยังเป็นการฝึกวินัยอีกแบบหนึ่งในเรื่องของการทานอาหารของเขา และที่สำคัญอย่าลืมเวลาสำหรับขนมหรืออาหารว่างด้วยนะคะ 

2.ให้ทานอาหารแบบเดียวกันกับคนบนโต๊ะอาหาร

เป็นเรื่องที่ค่อนข้างสำคัญนะคะกับการที่คนในครอบครัวทานอาหารแบบไหนก็ควรให้ลูกได้ทานแบบนั้นด้วยเพราะหากทำแยกเมนูนั้นก็จะทำให้คุณแม่ต้องคิดอาหารเพิ่มมากขึ้นและจะเป็นการหัดให้เด็กมีนิสัยที่เรื่องมากในการรับประทานอาหารที่จะเป็นข้ออ้างในเรื่องของการที่ลูกไม่อยากกินข้าวได้ง่าย ๆ เลย ดังนั้นจึงควรฝึกให้เขาทานอาหารในแบบเดียวกันกับที่คนในครอบครัวได้ทานนั่นเอง 

3.ให้มีสมาธิในเวลาทานอาหาร

จะต้องให้เขาโฟกัสในอาหารที่วางอยู่ตรงหน้า ในขณะที่รับประทานอาหารไม่ควรให้เขาจับโทรศัพท์หรือเล่นของเล่นอะไรทั้งสิ้น เพราะจะทำให้เขาหลุดโฟกัสในส่วนของการทำอาหารไปนั่นเอง และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการที่ทำให้ลูกนั้นไม่กินข้าวอีกด้วย

4.ให้เขาได้มีส่วนร่วมในการทำอาหาร

การที่ให้ลูกของคุณได้มีส่วนร่วมในการทำอาหารนั้นจะทำให้เขารู้สึกสนุก อีกทั้งยังเป็นการใช้เวลาว่างกับลูกได้ดีมาก ๆ เมื่อทำเสร็จเขาก็จะได้ชิมฝีมือของตัวเองที่ได้ทำร่วมกันกับแม่ ซึ่งนอกจากจะทำให้เขาไม่เบื่ออาหารแล้วยังทำให้เขาเป็นคนที่ชอบทำอาหารได้ดีอีกด้วย

5.ทำอาหารที่มีความสร้างสรรค์สำหรับลูก

เมื่อลูกเบื่ออาหารหรือไม่กินข้าวจริง ๆ สิ่งที่คนเป็นแม่อย่างเราควรทำนั้นก็คือการหาอาหารที่ถูกปากให้กับเขา อย่างการทำต้มจืดที่เด็กหลาย ๆ คนนั้นไม่ชอบเลยค่ะเพราะมันต้องใส่ผักและแน่นอนค่ะว่าเขาจะต้องกินผักเพื่อเพิ่มแร่ธาตุและวิตามินเข้าไปในร่างกายด้วย ซึ่งวิธีรับมือง่าย ๆ ก็คือให้ทำผักเป็นรูปต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นดอกไม้หรือรูปสัตว์น่ารัก ๆ ก็จะทำให้เด็ก ๆ กินผักได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

ลูกไม่กินข้าว ปัญหาโลกแตกที่คุณแม่ต้องเจอ 2

6.เลือกอาหารที่มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ 

การรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่นั้น เอาจริง ๆ แล้วเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก หากลูกของคุณไม่ชอบทานอาหารบางหมู่ และก็ต้องเป็นคุณแม่อีกเช่นเคยค่ะที่จะต้องแนะนำให้เขารู้จักการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยการใช้วิธีต่าง ๆ ในการหลอกล่อ ไม่ว่าจะเป็นการทานสิ่งนี้แล้วจะทำให้เกิดแบบนี้ การทานสิ่งนี้แล้วจะทำให้แบบนั้น ก็ว่ากันไปค่ะ จะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้ลูกนั้นยอมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมวัยนั่นเอง 

7.ให้เวลาในการทานอาหาร

สำหรับกรณีนี้ไม่เสมอไปกับเด็กบางคนค่ะ แต่บางคนที่ไม่อยากกินข้าว หรือมีนิสัยเบื่ออาหารนั้นต้องใช้วิธีนี้ค่ะ อย่างการตั้งเวลาในการทานอาหารที่ไม่เกิน 30 นาที หรือ 20 นาที นี้จะช่วยลดปัญหาการที่ลูกอมข้าวได้ดีมาก 

ลูกไม่กินข้าว ปัญหาโลกแตกที่คุณแม่ต้องเจอ 3

และนี่ก็คือทริคดี ๆ ที่จะช่วยให้ลูกของคุณนั้นกินข้าวได้ง่าย ๆ ค่ะ ซึ่งเอาจริง ๆ แล้วมันก็อาจจะไม่ได้ผล 100% แต่หากทำให้เขากินข้าวเพียง 3-4 คำก็ถือว่าดีมาก ๆ แล้ว เพราะฉะนั้นคนที่เป็นแม่ก็อย่าเพิ่งรู้สึกท้อกันไปนะคะ เพราะทุกปัญหานั้นมักจะมีทางออกอยู่เสมอ อย่างการที่ลูกไม่กินข้าวนั้นก็ยังมีวิธีในการที่จะแก้ไขปัญหาได้อยู่ดี เพราะฉะนั้นก็ลองนำวิธีการเหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ 

https://backend.tops.co.th/

อ่านต่อที่ คู่มือแม่ลูกอ่อน

LUNA666

Recent Posts
Main Menu
Tags
Fico (1) Homeschool (1) การ์ตูน (1) ของเล่น (1) ของเล่นเด็ก (1) ของใช้สำหรับเด็ก (19) คาร์ซีท (2) คาเฟ่เด็ก (1) คู่มือแม่ลูกอ่อน (25) ค่าเทอมไม่แพง (3) จุกนม (1) ตัวต่อเลโก้ (1) ตั้งชื่อลูกตามวันเกิด (1) ทรงผมลูกชาย (2) ทารก (1) ทิชชู่เปียก (1) ที่เรียนพิเศษ (1) นมผง (1) ประกันสุขภาพ (1) ประกันสุขภาพเด็ก (1) ผ้าอ้อม (1) ฝึกว่ายน้ำ (1) พัฒนาการทารกในครรภ์ (1) พัฒนาการเด็ก (25) ราคาถูก (1) วันจันทร์ (1) สนามเด็กเล่น (1) ฮาร์เบอร์แลนด์พัทยา (1) เด็กเล็ก (1) เด็กแรกเกิด (1) เตรียมอนุบาล (1) เนอสเซอรี่ (2) เรียนภาษาอังกฤษ (1) เสริมสร้างพัฒนาการ (1) แปรงฟันแห้ง (1) แปรงสีฟันเด็ก (1) แพมเพิส (1) แพมเพิสแบบเทป (1) โรงเรียนนานาชาติ (1) โรงเรียนประถม (1) โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก (1) โรงเรียนอนุบาล (3) โรงเรียนอนุบาลกรุงเทพ (1) โรงเรียนอนุบาลชื่อดัง (1) โรงเรียนและการศึกษา (11)